अपने कार्यक्षेत्र को स्वस्थ बनाने के तरीके

अपने ऑफिस स्पेस को स्वस्थ बनाने के लिए कुछ सरल तरीके।

कम बैठें और अपने आप को मिनी वर्कआउट में शामिल करें: जैसा कि आप कार्यालय में रोजाना 8-9 घंटे का लंबा समय बिताते हैं और डेस्क जॉब वाले लोगों को लंबे समय तक लगातार बैठना पड़ता है। इस लंबे खिंचाव के लिए बैठने से कंधों में दर्द, सर्वाइकल और रीढ़ की विभिन्न समस्याओं जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस प्रकार, इन स्वास्थ्य मुद्दों से बचने के लिए लंबे समय के बीच में थोड़ा ब्रेक थोड़ा चलना और मिनी कसरत के लिए बहुत आवश्यक है।

हवा को शुद्ध करने के लिए एयर प्यूरीफायर और ग्रीन प्लांट स्थापित करें: ताजी हवा की एक सांस हमारे स्वास्थ्य और मनोदशा को लाभ पहुंचाने में एक लंबा रास्ता तय करती है। ताजा सुगंध बेहतर रचनात्मकता की ओर जाता है और बेहतर आउटपुट उत्पन्न होते हैं। एयर प्यूरीफायर लगाना और अपने वर्कस्टेशन के पास इनडोर प्लांट्स की देखभाल करना आसान बनाने से उद्देश्य पूरा हो सकता है।

एक स्टैंडिंग डेस्क स्थापित करें: हालाँकि डेस्क पर बैठना कभी-कभी हानिकारक नहीं लगता, लेकिन यह निश्चित रूप से है। स्टैंडिंग डेस्क के लिए भी प्रावधान हैं। इसलिए, बहुत लंबे समय तक बैठने से बचने के लिए अपने काम और समय को विभाजित करें और अच्छे के लिए खड़े डेस्क का उपयोग करें।
आलिंगन ज़ेन दर्शन: डिजाइन दर्शन मन, शरीर और काम को संतुलित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। ज़ेन उद्यानों से लेकर छोटे-छोटे ज्वलंत पुस्तकालयों तक, एक निजी स्थान का निर्माण करना जो भावना को जगाने और उत्साह से वातावरण को भरने के लिए एक स्वस्थ कार्यक्षेत्र बनाने के लिए सर्वोत्कृष्ट है। ज़ेन को गले लगाने का कारण एक समग्र दृष्टिकोण के साथ अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ना है। यदि आप अपने आसपास सकारात्मकता रखते हैं, तो सफलता आपका सच्चा साथी बन जाएगा।

अपने स्थान को वैयक्तिकृत करें: अपने कार्यक्षेत्र को पेंट करें एक हरे या किसी भी उज्ज्वल छाया की तरह एक आकर्षक रंग है जो परिवेश में गर्मी और शांति लाता है। व्यक्तिगत सामानों के साथ कार्यस्थल को सजाने से यह न केवल एक भावनात्मक बयान देगा, बल्कि समग्र आभा को अधिक अनुकूल और ताज़ा बना देगा। अपने कार्यस्थल के आसपास कुछ हरियाली जोड़ने और एक आराम क्षेत्र बनाने से निश्चित रूप से काम को अधिक आरामदायक और आसान बनाने में मदद मिल सकती है।

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